2025.06.16 お知らせ

【NEW】ブログ更新！

Loc-Hiroshima（ロク広島）では定期的に、健康やトレーニングについての有益情報をブログにて発信しております！

ぜひチェックしてみてください♪

ひとりで休むだけじゃ回復しない？【今日から始める休養の新習慣】

ひとりで休んでも疲れが取れない…。そんな時に注目したいのが「社会的休養」。人とのつながりで心を癒す方法と、パーソナルトレーニングジムで実践できる具体例をご紹介します。

特に病気はないけれど、心身ともに良い状態とはいえない、そんな方がウェルビーイングの考え方に目を向け、心身ともに活力に満ちた日々を送るための「心理的休養」についてお伝えしています！

パーソナルトレーニングってどんなことするの？実際なにが良いの？どんな効果があるの？など、素朴な疑問にお答えします！パーソナルトレーニングジム気になるけど少し不安という方は要チェック！

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Loc-Hiroshima（ロク広島）
・広島県広島市にある活力アップジム
・ライフパフォーマンスを向上させて、疲れにくい身体作り

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思いのままに過ごせる人生を送れるよう、運動で活力をチャージしましょう！

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