お知らせ, イベント
「疲労回復ストレッチ教室」体を整えるリカバリーレッスン
「疲れがとれにくく体が重たい」という状態から『体が軽く明日が楽しみになる』状態へ。無理なくご自身のペースで、開放感のある空間で一緒に整えていきましょう！
思いのままに過ごせる人生を
Charge Up Your Tomorrow
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News
新着情報
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お知らせ, キャンペーン
「カラダ年齢チェック」で疲れやすさの原因を分析
「慢性的な疲労感が抜けない」「毎朝身体が重い」そんなお悩みはありませんか？体の状態を”見える化”することで不調の原因を明確にし、活力に満ちたウェルビーイングな毎日へとつなげるきっかけをつくります。
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お知らせ
パーソナルジム比較サイトFitFindに掲載されました
広島県広島市おすすめパーソナルジムとして紹介いただきました！
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お知らせ, イベント
10月10日(金)コラボイベントのお知らせ
コワーキングスペース co-ba hiroshimaさんとのコラボイベントを開催することになりました！中区基町のあなぶき広島紙屋町ビル7階にあるco-ba hiroshimaは、景色が良く開放的な場所です。ご自身の体の現状をチェックしてみませんか？
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お知らせ
10月営業日のお知らせ
10月営業日に関するご案内。
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お知らせ
【NEW】ブログ更新！
定期的に健康やトレーニングについての有益情報をブログにて発信しております！ぜひチェックしてみてください♪
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お知らせ
広島県リスキリング推進の取組を宣言します！
Loc-Hiroshimaの運営会社である合同会社ラフィットは、トレーナーが今後更なるサービスの質向上や新たな業務などで必要となるスキルや知識を習得することを支援するため、広島県のリスキリング推進の取り組みを宣言致します。
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お知らせ
松山店で合同のBBQイベントを開催しました！
先日、松山店で会員様向けのBBQイベントを開催しました！
広島店でも「こんなイベントがしたい！」などのご意見もお待ちしております！ -
お知らせ
【法人会員】福利厚生で従業員の健康をサポート
福利厚生で従業員の健康をサポートしませんか？パーソナルトレーニングを会員価格でご利用いただける法人会員をご用意しております。
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お知らせ
学割プラン、始めました！
空いている時間を活用して身体を動かせる場所を探している学生さん、もしくは学生さんを持つ親御さんに、超お得なプランをご用意しました！ぜひチェックしてみてください！
一覧を見る
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Worries
日々の生活の中で、
こんなこと
感じていませんか？
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Worries
01好きな服を
着たい
- 体型が気になる
- 昔の服が着れなくなった
- 今の自分に自信が持てない
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Worries
02気持ちよく
朝を迎えたい
- 肩こり、腰痛、膝痛がある
- 毎日身体が重たい
- 疲れが取れにくい
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Worries
03自分にもっと
投資したい
- 時間に余裕がない
- 自分のことは後回し
- 一気に老けた気がする
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Worries
04無理なく運動を
始めたい
- 運動を始めるのが億劫
- 続けられる自信がない
- 何から始めればいいか分からない
Locとは
明日が 楽しみになる チャージアップジム
Locはチャージアップジムとして、
お客様が自ら『活力を補う』ための
サポートを行う施設であることを
ミッションとしています。
活動の基本は『Locomotion（移動する）』であり、
身体は運動を行うことで明日への活力を
満たすことができます。
お客様が「着たい服を着れる」
「行きたい場所に行ける」「過ごしたい人と過ごせる」
そんな風に思いのままに
過ごせる日々をサポートするため、
理想の体づくりに最適な方法を明確にし、
あなたの体の状態に合わせて、
無理なくステップアップできる
トレーニングを提供いたします。
私たちはお客様が活力を養いながら
成長しているかどうかを大切にしています。
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Locの強み・特長 01
初心者も安心して始められ、
無理なく続けられる
段階的なトレーニング！お客様の身体の状態に合わせたスタート地点でトレーニングを始め、ピラミッドを積み上げるように、一歩ずつレベルアップしていきます。
まずは体をスムーズに動かせるように整え、必要に応じて痛みへのアプローチも行います。その後、筋力・パワー・スピードなどを強化しながら、日々の生活の中での姿勢や基本の動き、持久力や瞬発力など、目標に合わせたトレーニングを行っていきます。
正しい動作や動きを身に着けながら進めていくので、運動が初めての方でも安心して取り組めます。
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Locの強み・特長 02
定期的に姿勢や動作を
チェックして、
トレーニング成果を実感！自分の体が今どんな状態なのかを定期的にチェックすることで、トレーニングの成果を実感しやすくなり、体への意識も自然と高まります。
体の状態に合わせたトレーニングを続けることで、その時々のライフステージでベストなコンディションを維持し、健康を保つだけでなく、毎日をもっと快適に過ごせるようになります。
Locでは、定期的にチェックを行い、効果的なトレーニングの提案と、運動習慣が身につくサポートを行っています。
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Locの強み・特長 03
全トレーナーが
資格を持つプロ
だから安心！トレーナー全員が様々な資格を持ち、お客様に満足いただけるよう常にスキルアップを続けています。
お客様の体調や状態に合わせてトレーニング内容を調整致しますので、無理なく安心して続けられます。
また、ジムでのトレーニングだけでなく、日常生活でも活力溢れる日々を送れるよう、トータルサポートを行っています。
トレーニングのことはもちろん、体に関するお悩みもお気軽にご相談ください！
Service
サービス
- トレーナー紹介
- 施設紹介
- コース紹介
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佐藤 比香理
Hikari Sato
元プロサッカー選手、北欧在住経験を活かし心身ともにサポートします！
保有資格
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- FTIバトルロープトレーニング認定
- DVRTレベル1認定
- ポラールジャパン認定
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丹生谷 拓実
Takumi Nyunoya
体の変化を実感していただくことで、 よりポジティブな選択へと導きます！
保有資格
- NSCA認定ストレングス&
コンディショニングスペシャリスト - DVRTレベル1、リストレーション認定
- RKC（ロシアンケトルベル認定インストラクター）
- NSCA認定ストレングス&
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平野 達哉
Tatsuya Hirano
その人に合わせた段階的なトレーニングで身体の変化を実感していただきます！
保有資格
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- DVRTインストラクター
- RKC（ロシアンケトルベル認定インストラクター）
- TRXサスペンショントレーニングコース修了
- FMSレベル1＆2認定
- PRIマイオキネマティック・リストレーションコース修了
- 健康運動指導士
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岡田 悠佳
Yuka Okada
「昨日より今日の自分が好き」と思えるよう、心と身体の変化を促すサポートをいたします。
保有資格
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NSCA認定パーソナルトレーナー アドラー流メンタルトレーナー コーチング心理学協会認定 認知行動コーチ
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谷田 祥悟
ShougoTanita
身体の不調のある方、私と一緒に機能改善を行いアクティブな生活を送る第一歩を一緒に踏み出しましょう！
保有資格
- 健康運動実践指導者
- TRXサスペーショントレーニングコース修了
- NSCA認定パーソナルトレーナー
- SMART Cuffs 血流制限 資格認定
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吉廣 沙耶
Saya Yoshihiro
「ママトレーナー」として、自身も経験した腰痛など産後の身体の悩みを一緒に解決します！
保有資格
- 健康運動指導士
- BESJ認定BODY ELEMENT PILATES指導者
- Animal Flow Lv.1インストラクター
- TRXリップトレーニングコース修了
- JASA認定バレーボール指導員
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渡辺 渉
Wataru Watanabe
ゴルフパフォーマンスアップやゴルフ時の痛みなど、お気軽にご相談ください。
保有資格
- JGFO-GFT（日本ゴルフフィットネス協会 ゴルフフィットネストレーナー）
- NASM-CES（全米スポーツ医学協会 コレクティブエクササイズスペシャリスト）
- DVRTレベル1認定
- PRIマイオキネマティック・リストレーションコース修了
- PRIポスチュラル・レスピレーションコース修了
- PRIぺルビス・リストレーション修了
- 柔道整復師
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青野 吉晟
Yoshiaki Aono
傷害予防、慢性的な機能不全に対してのリコンディショニングを得意としています。
保有資格
理学療法士
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山口 未来
Mirai Yamaguchi
出産や育児の経験を活かしてお客様の心にも寄り添えるようなサポートをします！
保有資格
NESTA認定パーソナルトレーナー
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忽那 和幸
Kazuyuki Kutsuna
機能改善からパフォーマンスアップまで！体の悩みをお気軽にご相談ください。
保有資格
- 柔道整復師
- JATI-ATI
- スポーツリズムトレーニング インストラクター
Road Map
ロードマップ
Step 01
カウンセリング
お客様ご自身で感じられている課題や目的、ライフスタイルについて伺います。パーソナルトレーナーとの会話で、今まで気が付いていなかった課題に気が付く方もいらっしゃいます。
Step 02
姿勢・動作チェック
現在の身体の状態を分析するために、姿勢や動作パターンだけでなく、柔軟性や筋力、身体機能などのチェックを行います。
Step 03
現状分析・評価
カウンセリングや姿勢・動作チェックの結果をもとに、今の状態を分析します。分析結果を評価することでスタート地点が明確になり、お客様にとって無理なく最適なスタート地点から始めることができます。
Step 04
プログラミング
スタート地点から目標までの道筋を立て、お客様がなりたい自分に確実に向かえるよう、プロのトレーナーが１人ひとりに合ったプログラムを作成します。
Step 05
トレーニング
作成したプログラムをもとにトレーニングを行います。経験豊富なトレーナーが、お客様が安心してトレーニングできるようサポートいたします。
Step 06
定期評価
定期的な評価・進捗確認はトレーニングに対するモチベーション維持に繋がります。これまでの成果を実感いただくとともに、目標とのギャップを正確に把握します。
Step 07
リプログラミング
定期評価を基に次のステップへの計画を立てます。目標を再確認し必要に応じて軌道修正することで確実にステップアップしていくことができます。
Experience
初回パーソナル
トレーニング体験
まずはお気軽にLocのパーソナルトレーニングを体験してみてください
Price
料金プラン
/
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パーソナルトレーニング
60分／月4回
¥24,000／月
税込 26,400円
週に1回程度の頻度で、
自分のペースで効果的にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回6,600円
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パーソナルトレーニング
60分／月8回
¥48,000／月
税込 52,800円
週に2回程度の頻度で、
自分のペースで効果的にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回6,600円
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パーソナルトレーニング
30分／月4回
¥14,000／月
税込 15,400円
週に1回程度の頻度で、
無理なく運動習慣を
定着させたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 25～30min
- 回数追加 1回3,300円
-
パーソナルトレーニング
30分／月8回
¥24,000／月
税込 26,400円
週に2回程度の頻度で、
短時間かつ効果的にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 25～30min
- 回数追加 1回3,300円
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パーソナルトレーニング
30分／月12回
¥36,000／月
税込 39,600円
週に3回程度の頻度で、
短時間かつ効果的にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 25～30min
- 回数追加 1回3,300円
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パーソナルトレーニング
60分／月2回
¥14,000／月
税込 15,400円
隔週程度の頻度で、
自分のペースで無理なくトレーニングを
継続したい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回6,600円
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パーソナルトレーニング
60分／月12回
¥72,000／月
税込 79,200円
週に3回程度の頻度で、全身をバランスよく、
より綿密にトレーニングを進めたい
方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回6,600円
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ペアトレーニング
月2回
¥10,000／月
税込 11,000円
隔週程度の頻度で、
ペアの方と一緒に無理なくトレーニングを
継続したい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回4,400円／人
- 定 員 3名まで同時にトレーニング可能
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ペアトレーニング
月4回
¥16,000／月
税込 17,600円
週に1回程度の頻度で、
ペアの方と一緒に楽しくトレーニングを
継続したい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回4,400円／人
- 定 員 3名まで同時にトレーニング可能
-
ペアトレーニング
月8回
¥32,000／月
税込 35,200円
週に2回程度の頻度で、
ペアの方と一緒に効果的にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回4,400円／人
- 定 員 3名まで同時にトレーニング可能
-
ペアトレーニング
月12回
¥48,000／月
税込 52,800円
週に3回程度の頻度で、
ペアの方と一緒に全身をバランスよく、より綿密にトレーニングを
進めたい方向けのプランです。※各コース共通の料金です。- 時 間 55～60min
- 回数追加 1回4,400円／人
- 定 員 3名まで同時にトレーニング可能
Option
オプション
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スーペリアオプション
トレーニングとセットで「リカバリールーム」、「カーディオマシン」が通い放題かつ、パーソナルトレーニング時の「ドリンクサービス」がご利用いただける追加オプションです。充実したトレーニングライフを送りたい方向けのサービスです。
￥3,300（税込）/月
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デラックスオプション
スーペリアオプションに加えて「サプリメントサービス」がご利用いただける追加オプションです。トレーニングからリフレッシュまでより効果を高めたい方向けのサービスです。
￥3,800（税込）/月
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リカバリールーム利用
リカバリールームを都度利用いただけます。利用時間は30～60分でお選びいただき、プライベート空間で気分転換をしたり集中力を高めたりしていただけます。リカバリールーム利用の他にも、30分程度の「ストレッチ＆リリースプログラム」や「リラクゼーションプログラム」もご用意しております。明日を楽しく過ごすために、意識的にリチャージしてみてはいかがですか？
￥1,650（税込）/回
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カーディオプログラム利用
カーディオプログラムを都度利用いただけます。目標心拍数を設定し、心拍数をモニタリングしながら行うことで、安全かつ効果的に有酸素運動を行っていただけます。30分程度で終えれる「燃焼系プログラム」と「回復系プログラム」をご用意しておりますので、目的に合わせてすぐにトレーニングを開始いただけます。
￥1,650（税込）/回
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ドリンク・サプリメント
「トレーニング効果を高める」、「トレーニング中のエネルギーサポート」、「疲労回復」、「リフレッシュ」など、皆様のライフパフォーマンスの向上をサポートするための商品をご用意しております。
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トレーニング・
セルフケアツールトレーニング時に使用しているトレーニングツールやセルフケアツールのご購入も可能です。ご自宅でのトレーニングやセルフケアに活用したいツールがございましたら、お気軽にお申し付けください。
Voice
お客様の声
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30代／女性親身になってくれるから何でも相談できる！
学生以来運動を全くしていなかったので体重がどんどん増えていました。ただハードにトレーニングするのではなく、段階的にメニューを組んでくれるので初心者の私でも無理なく継続できています。トレーナーさんがとても親身になってくれるので、これからも何かあればすぐに相談したいと思います！
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40代／女性楽しみが増えた！
自己流のトレーニングだと自分が向上できているか分かりにくいですが、Locでは測定機器を使って現状を数値化してくれるので目標を立てやすく、常に向上している感覚を得られてやりがいを感じます。趣味で始めたスポーツもより楽しくなり、生活の質が格段に上がりました！今後も自分の変化がとても楽しみです！
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50代／男性運動習慣が身につく！
通い始めてから普段の生活でも疲れにくくなったように感じます。終わった後は毎回身体がスッキリ軽くなるので、少し疲れている時こそ身体を動かすという習慣が身につきました。自宅でもできる私に合ったストレッチや簡単なエクササイズを丁寧に教えてくださり、包括的なサポートに大変満足しています。
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60代／女性効果を実感しやすく続けやすい！
トレーニングと聞くと重りを使ったキツいイメージがありましたが、日常生活での動作を基にしたエクササイズをメインに指導してくださり、とても分かりやすく効果的です。また、その日の体調や改善したいところまで細かくヒアリングしてくれるので、気兼ねなく相談ができて自分にとって最適なトレーニングを毎回することができています！
Flow
入会の流れ
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Access
アクセス
- 店名
- Loc-Hiroshima
- 住 所
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〒730-0012
広島県広島市中区上八丁堀7-8 中友ビル202 - 営業時間
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月〜水 10：00 〜 21：00 木 13：00 〜 21：00 金 10：00 〜 21：00 土 10：00 〜 18：00 日 休業日 ※祝日に関しては変更の場合がございます
- 電話番号
- 082-836-7067
- アクセス
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広島医療秘書こども専門学校から北に50m程、1階に「遊食亭 いちご屋」があるビルの2階
- 広島電鉄 八丁堀駅から徒歩8分
- 広島電鉄 女学院前駅から徒歩3分
- 広島電鉄 合同庁舎入口停留所目の前
- 広島駅から車で5分
施設外観
FAQ
よくある質問
- 入会について
- トレーニングについて
- 設備について
- 休会・退会について
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Q.01
入会金は必要ですか？
A.01当店では入会金はいただいておりません。月会費のみでご利用いただけます。
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Q.02
入会する前に体験はできますか？
A.0260分の体験プランをご用意しております。体験後入会される場合は手続きにお時間を頂戴いたしますので、時間に余裕を持ってお越しください。
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Q.03
入会の際は何が必要ですか？
A.03月会費の定期支払登録に必要な情報（クレジットカード決済もしくは口座振替）および定期支払開始までの期間の月会費が必要となります。 ※最短で1か月後から定期支払が開始できます。
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