疲れない暮らしのつくり方【今日から始める休養の新習慣】

回復力はもちろん大事ですが、そもそも日常生活の負荷を減らし疲れない暮らしをつくることが根本の改善に繋がります。心身のストレス耐性を高める方法をお伝えします。

広島市中区のパーソナルトレーニングジム「Loc-Hiroshima（ロク広島）」